Väike vilkuvate tulede ja elektroonilise spidomeetriga varustatud spordividin Powerball ei paista esmapilgul just tõsiseltvõetava spordivahendina, ometi on tegu uudse ja huvitava lahendusega käelihastreeningus, millest on abi nii kontoriinimestel, tippsportlastel kui ka neil, kel käed vajavad taastusravi.

Powerball on omalaadne güroskoobi põhimõttel töötav treeningsüsteem, millega saab erinevaid harjutusi tehes arendada sõrmede haaret, tugevdada randmelihaseid, treenida biitsepsit, triitsepsit ning ka õlalihaseid.

Selle väikese peopessa ära mahtuva treeningvahendi tööpõhimõte on väga lihtne: pihus hoides ja käega ringikujulisi liigutusi tehes hakkab pall töötama vastu kasutaja liigutustele ja aktiveerib lihastöö.

Treeningvahendi maaletooja ja esindaja Gunnar Lääne peab uudse treeningsüsteemi peamiseks plussiks selle tõhususe ja treeningule kulutatud aja suhet.
“Jõusaalis käimine on palju energiat ja aega nõudev, Powerballiga saab treenida igal vabal hetkel pea igal pool, piisab ka 5-10 minutist päevas,” selgitas Lääne.

Kuna Powerballiga saab sobiva ja võimetekohase kiirusega ringe tehes treenida väga erineva intensiivsusega – 3 000 kuni 15 000 pööret minutist, millest viimasel kiirusel avaldab pall lihastele vastupanu 18 kg jõuga – sobib see treenimiseks ka inimestele, kelle füüsiline vorm tugevat treeningut ei luba või kelle peamiseks eesmärgiks ei ole lihastoonuse suurendamine.

Powerball on hea treeningvahend ka golfaritele, kuna treenib neid käelihaseid, mis jõusaalitreeninguga koormust ei saa (randmeid, sõrmi, käsi). Regulaarse Powerballi kasutamise tulemusena peaks sinu golfilöögi pikkusele lisanduma mitukümmend meetrit!

Vaata videost, kuidas Powerballi kasutada:

Blue 250Hz – 350 krooni

Neon Blue – 450 krooni

Neon Blue Pro – 650 krooni

Vaata Powerballi kohta lisainfot www.powerballs.com (ametlik kodulehekülg) ja http://www.powerball-gyros.com/powerball.htm